Il metodo Pilates

Per una completa coordinazione di corpo, mente e spirito

Non tutti sanno che il metodo prende il nome dal suo inventore, Joseph H. Pilates, e che la sua divulgazione dagli USA verso l'Europa non è una moda del momento ma costituisce una sorta di ritorno alle origini.

Storia di un metodo di successo

Pilates era tedesco di origine greca e durante l'infanzia soffriva di vari disturbi fisici (asma, rachitismo).
Questa sua debolezza invece che indurlo a rassegnarsi alla propria infelice condizione, lo portò ad interessarsi di medicina, a praticare molti sport, per superare i propri limiti fisici. Durante la sua giovinezza partecipò alla prima guerra mondiale e, negli anni Venti ritornato in Germania, conobbe il grande coreografo e studiosi del movimento Rudulf Laban. Questo fu solo il primo grande incontro che legò Pilates a l mondo della danza moderna e successivamente anche al mondo della danza classica con l'incontro con George Balachine.
Successivamente decise di aprire uno studio a New York, proprio accanto alla sede del New York City Ballet.
Questo si rivelò fondamentale per la diffusione del metodo tra i danzatori.
Pilates continuò la sua attività, perfezionando ulteriormente il metodo e i macchinari utilizzati per gli esercizi, riabilitando danzatori infortunati e formando allievi che, a loro volta, dopo la morte di Pilates, si sarebbero sparsi per l'America fondando scuole in cui avrebbero insegnato il metodo del loro grande maestro.

Pilates muore all'età di 84 anni nell'Ottobre del 1967.

Oggi cosa si intende per Pilates?


Possiamo definire in tempi moderni il PILATES come una tecnica dinamica in cui si:

INCREMENTA 

 - la forza muscolare 
 - la stabilità del Core
 - la flessibilità

MIGLIORA
 - la consapevolezza del corpo
 - la postura
 - il controllo del respiro

STIMOLA
 - la concentrazione
 - la coordinazione
 - la connessione neuro-muscolare


Vi lascio con una frase di Joseph...provare per credere!

" Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 lezioni vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo"